Профилактика астмы: первичная, вторичная, третичная, особенности рекомендаций

Профилактика астмы: первичная, вторичная, третичная, особенности рекомендацийБронхиальную астму легче предотвратить, чем впоследствии месяцы или годы тратить на ее лечение.

Для этого следует соблюдать правила профилактики, которые делятся на три группы: первичная, вторичная и третичная — их можно распечатать и использовать в виде памятки.

Симптомы бронхиальной астмы

  • проблемы с дыханием (удушье, одышка, тяжелые длительные выдохи и затруднения при выдохе);
  • общая слабость и затруднения при выполнении физической работы или занятиях спортом;
  • сухой кашель, который проявляется в виде приступов (ночью приступы интенсивнее и переносятся они тяжелее);
  • кожные покровы лица (особенно вокруг рта) обретают синеватый оттенок;
  • возможны судорожные состояния и потери сознания;
  • сухой кашель может переходить под конец приступа во влажный.
    Профилактика астмы: первичная, вторичная, третичная, особенности рекомендацийПри этом выделяется небольшое количество густой мокроты (при тяжелой степени болезни в мокроте присутствуют примеси крови иили гноя);
  • нарушается работа сердца, что проявляется в аритмии и учащении пульса;
  • при дыхании в легких отчетливо прослушиваются хрипяще-свистящие звуки;
  • головокружение и головные боли;
  • дыхание облегчается, если сесть и подавшись вперед упереться ладонями в колени.

Первичная

Профилактические мероприятия этой категории способствуют замедлению развития астмы и рекомендованы даже здоровым людям, а также тем, у кого диагностирована ранняя стадия.

Правила такого типа профилактики гласят:

  • Профилактика астмы: первичная, вторичная, третичная, особенности рекомендацийотказаться от курения и алкогольных напитков;
  • если уже начинают проявляться приступы – следует выяснить, что может служить раздражителем для бронхов или аллергеном и избегать контактов с ними;
  • найти время для умеренных или легких физических нагрузок (исключаются контактные и командные виды спорта);
  • ежедневно проводить в доме или квартире влажную уборку, чтобы не допускать скапливания пыли – она является раздражителем для бронхов и легких;
  • не принимать для лечения астмы и аллергии препараты на собственное усмотрение;
  • избавиться от домашних животных или не заводить их при аллергии на шерсть и перья;
  • вовремя и правильно лечить любые респираторные заболевания;
  • оздоровить рацион, исключив большое количество жирного и жаренного и добавив свежие фрукты, овощи, зелень и рыбу;
  • Профилактика астмы: первичная, вторичная, третичная, особенности рекомендацийне применять для уборки, стирки и мытья посуды агрессивные средства.
    По возможности лучше приобретать бытовую химию, на которой есть пометка о том, что она гипоаллергенна;
  • соблюдать общие правила гигиены.

Выполнение таких требований особенно актуально для лиц, которые входят в группу риска и наиболее подвержены развитию астмы.

Это в первую очередь курильщики, люди с хроническими заболеваниями респираторных путей и те, у кого выявлена генетическая предрасположенность к аллергии и астме.

Вторичная

  • Вторичная профилактика предполагает снижение частоты развития приступов астмы.
  • Поэтому эти рекомендации актуальны для тех, кто уже болеет или генетически предрасположен к такой патологии.
  • Вот основные положения такого профилактического комплекса:
  • Профилактика астмы: первичная, вторичная, третичная, особенности рекомендацийотказаться от сидячего, малоподвижного образа жизни;
  • не игнорировать лечение астмы, особенно если симптомы и приступы усиливаются;
  • не отказываться от лечения других респираторных заболеваний, а также зубных болезней и воспалений носоглотки;
  • отказаться от вредных привычек, среди которых – курение, употребление алкоголя и чрезмерное потребление кофе;
  • время от времени посещать физиотерапевтический кабинет;
  • отказаться от домашних животных;
  • делать влажную уборку раз в два дня (оптимально – каждый день);
  • отказаться от консервов и продуктов, в составе которых перечисляется большое количество пищевых добавок (особенно с незнакомыми названиями).

Третичная

Профилактика астмы: первичная, вторичная, третичная, особенности рекомендаций

Действия направлены не столько на предотвращение, сколько на купирование симптоматики.

В первую очередь требуется устранить контакты с возможными раздражителями, которые вызывают приступы.

  1. Бронхорасширяющие средства (сальбутамол, беротек, вентолин).
    Во время обострений астмы эти лекарства облегчают самочувствие и нейтрализуют приступы и состояние удушья.
  2. Ингаляторы на основе гормональных средств (ингакорд, бекотид, бенакорд).
    Действие таких лекарств направлено на устранение воспалений и отечностей, из-за которых бронхиальные просвет сужаются.
  3. Гормональные средства для внутреннего применения (триамцинолон, дексаметазон, преднизолон).
    Профилактика астмы: первичная, вторичная, третичная, особенности рекомендацийЭто поможет снять приступы при тяжелой форме астмы, когда более слабые лекарства уже не действуют или малоэффективны.

Дозировка обязательно должна соблюдаться в соответствии с инструкцией по применению или по рекомендации врача.

В противном случае своевольное дозирование сильнодействующих лекарств может привести к ухудшению состояния больного и к развитию осложнений.

Общие меры

  • при всей любви к домашним животным придется от них отказаться семьям, в которых есть аллергики, астматики или люди, предрасположенные к этим заболеваниям;
  • Профилактика астмы: первичная, вторичная, третичная, особенности рекомендацийаллергикам необходимо весной, в период цветения растений, принимать в профилактических дозах антигистаминные средства;
  • из рациона не нужно полностью исключать вкусную, но неполезную пищу.
    Но ее должно быть минимальное количество (особенно это касается продуктов с консервантами и красителями);
  • от курения и алкоголя нужно отказаться или свести потребление такой вредной продукции к минимуму;
  • в помещении должна проводиться регулярная влажная уборка, а комнаты должны проветриваться для исключения скопления аллергенов.

Такие простые профилактические действия помогут значительно снизить риск развития астмы.

Источник: https://prostudanet.com/bolezni/dyhan/astma-vzr/profilaktika-bronh-as.html

Все стадии профилактики бронхиальной астмы

Профилактика астмы: первичная, вторичная, третичная, особенности рекомендаций

Узнать больше о бронхиальной астме можно по ссылке: http://lekhar.ru/bolesni/pulmonologija/bronhialnaja-astma/

Первичная профилактика бронхиальной астмы

Данный тип профилактических мероприятий ориентирован на исключение возможности появления заболевания и включает соблюдение следующих мер и условий:

  1. Проживание в экологически чистом месте. Наиболее благополучными регионами для проживания, с точки зрения экологии, считается местность возле моря и гор
  2. Чистая обстановка в помещении: ежедневная влажная уборка, исключение предметов, на которых скапливается пыль (ковровых покрытий, игрушек из мягких тканей, книг)
  3. Постельные принадлежности (подушки, одеяла, матрацы) следует выбирать из гипоаллергенных материалов, они не должны быть перьевыми, шерстяными или пуховыми. Чехлы — непроницаемые для пыли
  4. Соблюдение индивидуальных гигиенических правил
  5. При наличии домашних животных: поддержание их гигиены (вычесывание, купание), регулярная уборка помещения от шерсти
  6. Использование в бытовых целях не вызывающие аллергии чистящие средства, порошки для стирки, содержащие растительные моющие вещества и экокомпоненты
  7. Ведение здорового образа жизни: отказ от вредных привычек (курение, алкоголь), употребление здоровой пищи, физическая активность, закаливающие процедуры, ежедневные двухчасовые прогулки на свежем воздухе
  8. Применение любых препаратов допускается после консультации медицинского специалиста. С осторожностью: биодобавки, лекарства с химическими веществами в составе
  9. Своевременная терапия респираторных заболеваний
  10. Периодическая обработка помещения от домашних насекомых (тараканов, клопов, муравьёв), а также грызунов.

Профилактика астмы: первичная, вторичная, третичная, особенности рекомендаций

Чтобы снизить вероятность возникновения патологии у детей и подростков, родителям следует с раннего возраста приучать их к чистоте (уборка в комнате, содержание в порядке личных вещей и рабочего места, регулярное проветривание).

Основными принципами первичных мер должен владеть каждый человек, независимо от возрастной и половой принадлежности, но особенно следует соблюдать рекомендации людям, входящим в группу повышенного риска:

  • Курильщики с длительной никотиновой зависимостью
  • Лица, имеющие повышенную чувствительность организма к аллергенам
  • Лица, имеющие генетическую предрасположенность к развитию симптомов астмы, в том числе дети, чьи родители или ближайшие родственники страдают от бронхиальной обструкции (свистящие хрипы, одышка, кашель)
  • Лица, страдающие хроническим аллергическим дерматитом в стадии ремиссии или обострения
  • Лица, занятые на работах с вредными условиями труда, способствующими возникновению бронхиальной астмы (запылённость воздуха в производственном помещении, с различными токсичными химическими веществами, в том числе парфюмерные изделия, бытовая химия и прочие)
  • Лица, у которых при различных заболеваниях (чаще простудных) дыхательной системы наблюдается бронхообструктивный синдром.

Вторичная профилактика бронхиальной астмы

В медицинской практике зарегистрированы ситуации, когда болезнь с помощью первичных действий предупредить не удалось и появляются первые признаки бронхиальной обструкции.

В этом случае специалисты советуют приниматься за вторичные меры профилактики, главным принципом которых является своевременное диагностирование и адекватная терапия астмы.

Рекомендации помогут избежать прогрессирование заболевания, ослабить ее симптомы (удушье, одышка) и предотвратить развитие осложнений.

Профилактика астмы: первичная, вторичная, третичная, особенности рекомендаций

Медиками в качестве вторичных мероприятий также рекомендованы:

  • Сеансы лечебного массажа, самомассажа
  • Дыхательная гимнастика. Применяются комплексы упражнений по методу Стрельниковой или Бутейко. Эффективны ингаляции с помощью небулайзера
  • Положительно воздействуют при патологии процедуры иглоукалывания, траволечения и галотерапии (пребывание в соляной камере)
  • Своевременная профилактика простудных заболеваний — приём витаминов, закаливание
  • Наряду с соблюдением врачебных предписаний для снятия симптомов и скорейшего выздоровления применяют народные методы
  • Лечение в санаторно-курортных условиях (вне обострения патологии)

Третичная профилактика бронхиальной астмы

Развитие осложнений астмы могут стать причиной смерти пациента. Третичные меры, направленные на предотвращение летального исхода, осуществляют врачи-реаниматологи. Задача больного — не доводить свое состояние до критичной точки.

Для этого всем лицам, страдающим бронхиальной астмой, следует помнить, что основным способом снятия приступов и предупреждения осложнений является исключение аллергена, т.к.

он вызывает «закупорку» бронхов и, впоследствии, приступ удушья.

Чтобы определить, какое вещество провоцирует прогрессирование болезни, рекомендуется обратиться к специалисту аллергологу-иммунологу, который назначит необходимое обследование (анализ крови, кожные пробы и другие тесты).

Медицинские данные показывают, что окружающая среда негативно сказывается на распространенность болезни, показатель заболеваемости растет и достиг 10% от всего населения. Поэтому лицам, страдающим или имеющим предрасположенность к развитию бронхиальной астмы, следует регулярно соблюдать меры профилактики, посещать пульмонолога и по необходимости проходить лечение.

Источник: http://lekhar.ru/bolesni/pulmonologija/profilaktika-bronhialnoj-astmy/

Профилактика хронической бронхиальной астмы

Профилактика астмы: первичная, вторичная, третичная, особенности рекомендацийПрофилактика астмы — важная мера в борьбе с данным недугом и в предупреждении его дальнейшего прогрессирования. Астма признана хронической болезнью, которая имеет воспалительный характер. В случае её наличия часто случаются приступы удушья и кашля. От такой болезни страдает почти 10% населения, причём число пациентов постоянно увеличивается. С чем это связано? Как облегчить симптоматику?

Причины и факторы обострения

Как только патологические факторы начинают воздействовать на клетки дыхательной системы, неизбежно развивается астма. Бронхи принимаются вырабатывать очень много секрета. Происходит сужение бронхиальных просветов, то есть слизь чрез них уже не выводится.

В итоге в лёгкие попадает недостаточно воздуха. Случается приступ, вследствие которого человек может даже умереть. В большей части случаев обострения происходят в тёплое время года. Особую опасность представляет ветреная погода.

Читайте также:  Аскорил и амброксол: в чем разница, сравнение и отличия

Специалисты выделяют внутренние и внешние факторы, которые приводят к обострению недуга. В число первых входят:

  • наследственная предрасположенность: согласно статистической информации, если болеют оба родителя, то риск возникновения заболевания у ребёнка возрастает до 75%;
  • пол: мальчики страдают от данного недуга чаще, чем девочки, а в старшем возрасте число больных мужского пола постепенно увеличивается;
  • ожирение: люди, имеющие лишние килограммы, страдают от астмы чаще;
  • сопутствующие недуги дыхательной системы.

Безусловно, наличие одного либо более указных выше факторов не обозначает, что у человека непременно диагностируют данный недуг. Однако при определённых обстоятельствах вероятность заболеть у подобных людей существенно возрастает.
К внешним опасным факторам относятся:

  • отдельные медикаменты;
  • бытовая химия;
  • косметика;
  • профессиональная деятельность (парикмахеры, строители, складские и офисные сотрудники);
  • систематические переутомления.

Рассмотрим подробнее наиболее опасные факторы.

Аллергены

Домашняя пыль и клещи, которые в ней живут — самые популярные аллергены. Они обитают в обивке мебели, одеялах, подушках, книгах, коврах и иных подобных изделиях.

Не меньшую опасность представляет пыльца цветов и шерсть домашних питомцев. У некоторых людей приступ может возникнуть из-за резкого аромата (к примеру, парфюм или краска).

Некоторым астматикам не стоит кушать орехи, цитрусовые, яйца.

Инфекции

На организм людей с предрасположенностью к астме грибки, бактерии и вирусы оказывают крайне негативное воздействие. Они приводят к спазмам, которые влекут за собой приступы.

Питание низкого качества

Лишние килограммы появляются вследствие чрезмерного употребления пищи с высоким содержанием калорий и большого количества соли. Из-за этого случаются проблемы с сердечно-сосудистой системой. В результате возникает одышка, артериальное давление растёт.

Климатические условия

Люди, которые проживают на территориях с сухим и тёплым климатом, страдают от астмы чаще. Чрезмерно влажный и холодный климат провоцирует регулярные простудные недуги, из-за этого они приобретают хронический характер и, как следствие, развивается астма.

Экология

В городах, где много промышленных объектов, а также в мегаполисах воздух сильно загрязнён. Виной тому выбросы, которые неизбежны вследствие производства, и выхлопные газы. Воздух плохого качества негативно воздействует даже на здоровый организм. Астматики страдают ещё больше.

Психологические моменты

Из-за стрессов и волнений повышается артериальное давление и учащается сердцебиение. По этой причине человек начинает дышать чаще, что приводит к приступу.

Сигареты

При курении (в том числе пассивном) в лёгкие попадает дым табака, в котором содержится множество токсинов. Он оказывает пагубное воздействие на внутренний слой бронхов, который выполняет защитную функцию. На стенках лёгких оседают смолы.

Физические перегрузки

Занятия физкультурой способствуют нормализации работы сердечно-сосудистой системы, но приводят к учащению дыхания. По этой причине случаются приступы.

Действенные профилактические методы

Предупреждение аллергического состояния — главный метод профилактики. Также специалисты прибегают к следующим способам:

  • фармакологические средства;
  • массаж;
  • специальные физические упражнения;
  • первичные, вторичные и третичные меры.

Первичные методы профилактики болезни

Первичная эффективная профилактика бронхиальной астмы нацелена на предупреждение развития осложнений на ранних этапах. В зоне риска находятся такие люди:

  • курящие на протяжении нескольких лет;
  • имеющие генетическую склонность;
  • страдающие хроническим бронхитом;
  • часто контактирующие с химическими компонентами.

Для начала важно избавиться от внешних раздражителей. В доме всегда должно быть чисто. Уборку следует проводить с помощью гипоаллергенных чистящих средств. От домашних питомцев лучше отказаться. Не рекомендуется использовать освежители воздуха.
Внимание! Если часто случаются острые респираторные заболевания и их лечение происходит не до конца, то риск возникновения астмы возрастает в разы.

Профилактика бронхиальной астмы у маленьких детей (в том числе в возрасте до одного года) нацелена на выполнение разных мероприятий, которые позволяют не допустить возникновение недуга. Такая болезнь у деток может возникнуть из-за прикорма. Родители должны придерживаться следующих правил:

  • до полугода ребёнок должен кушать только грудное молоко;
  • прикорм нужно вводить плавно, не раньше, чем с 6 месяцев;
  • важно как можно чаще гулять на свежем воздухе;
  • ребёнок должен с ранних лет придерживаться элементарных правил гигиены.

Вторичные методы профилактики астмы

Вторичная эффективная профилактика бронхиальной астмы предполагает предупреждение сильных приступов удушья. Наиболее часто они случаются у пациентов, которые имеют генетическую предрасположенность к недугу. Здесь важно придерживаться таких рекомендаций:

  • избавиться от вредных привычек;
  • не кушать пищу, в которой содержится много консервантов и прочих химических веществ;
  • вовремя лечить болезни дыхательных путей;
  • делать специальные процедуры, которые позволяют нормализировать работу дыхательной системы;
  • не контактировать чрезмерно тесно с домашними питомцами;
  • делать всё, что советует доктор.

Внимание! Чтобы минимизировать количество приступов, нужно каждый день бывать на свежем воздухе. В доме не должно быть цветущих растений.

Третичные методы профилактики заболевания

Третичная профилактика хронической бронхиальной астмы предполагает лечение. Важно облегчить состояние пациента. С этой целью устраняются раздражители. Здесь крайне важно знать, почему происходят приступы.
Чтобы больной чувствовал себя хорошо, он должен принимать назначенные медикаменты строго в определённое время. Чаще всего назначаются следующие лекарства:

  • при обострении – бронхорасширяющие средства;
  • в случае тяжёлой формы – гормональные медикаменты;
  • гормональные ингаляционные средства, которые обладают противовоспалительным эффектом.

Внимание! Астматик обязан соблюдать дозировку, иначе могут возникнуть крайне серьёзные проблемы со здоровьем. Самостоятельно определять дозу запрещено, это может делать только доктор.

Дополнительные меры профилактики

Профилактика любого обострения бронхиальной астмы должна длиться в течение 1-2 лет. Если пациент чувствует себя очень плохо, то к профилактическим мерам нужно прибегать на протяжении минимум трёх лет. Всё это время состояние здоровья должен контролировать доктор.
Дополнительными мерами профилактики выступают спорт, своевременное лечение простудных болезней, чистота в доме.

Занятия спортом

Профилактика приступов бронхиальной астмы обязательно должна включать занятия спортом. Важно, чтобы они проходили регулярно. С этой целью лучше всего отправляться на свежий воздух, в парк. Если на улице холодно, то ходите в спортивный зал. Там должно быть достаточно влажно, не душно и не пыльно.

Перед тем как заняться спортом, нужно проконсультироваться с доктором. Важно помнить о качественном питании и о своевременном приёме лекарств. Со временем нагрузка может быть увеличена. Главное, чтобы это происходило постепенно. Как только возникает кашель или одышка, занятие требуется незамедлительно окончить.

Если есть возможность заказать услуги тренера, то это непременно стоит сделать.

Своевременное избавление от простудных заболеваний

Крайне важно как можно раньше обращаться к врачу, если возник насморк или кашель. Нельзя игнорировать визит к специалисту в случае инфекций, причём абсолютно любого происхождения. Они могут значительно ухудшить состояние пациента.
Важно, чтобы было начато качественное лечение, поэтому обращаться за помощью нужно только к компетентному специалисту.

Поддержка чистоты в доме

Профилактика хронической бронхиальной астмы у взрослых и у маленьких пациентов должна предусматривать идеальную чистоту в жилище. Обязательно нужно делать следующее:

  • систематически проветривать помещения;
  • постоянно делать влажную уборку;
  • не размещать в квартире чрезмерно много мелких предметов интерьера;
  • как можно чаще менять домашний текстиль;
  • если в доме есть домашние животные, их нужно часто вычёсывать и мыть;
  • отказаться от одеял и подушек, внутри которых есть перо.

Относитесь к здоровью бережно. Вовремя приходите к доктору и следуйте его рекомендациям.
Пожалуйста, поделитесь этим полезным материалом в социальных сетях.

Меры профилактики бронхиальной астмы Ссылка на основную публикацию Профилактика астмы: первичная, вторичная, третичная, особенности рекомендаций Профилактика астмы: первичная, вторичная, третичная, особенности рекомендаций

Источник: https://pulmonary.ru/lechenie-astmy/mery-profilaktiki-bronhialnoj-astmy/

Первичная и вторичная профилактика бронхиальной астмы

Бронхиальная астма – это хроническое воспалительное заболевание бронхов, характеризующееся частыми рецидивами, которые сопровождаются приступами кашля и удушья. По статистике ВОЗ, около 10% населения земли страдает от этой болезни. С 1980-х годов их количество постоянно растёт. По мнению учёных, это связано, в первую очередь, с ухудшением экологической обстановки на планете.

Астма развивается вследствие вредного воздействия на клетки дыхательной системы патологических факторов. В результате этого бронхи начинают вырабатывать большое количество секрета, а бронхиальные просветы сужаются – через них невозможно вывести слизь.

Воздух не может свободно проходить через дыхательные пути, вследствие этого начинается кашель, удушье, чувство тяжести и заложенности в груди. Приступ может спровоцировать быструю смерть пациента из-за острой гипоксии мозга или инсульта.

Поэтому так важно проводить первичную и вторичную профилактику бронхиальной астмы.

Причиной заболевания принято считать воздействие вредных факторов на дыхательную, именную и эндокринную системы человека. Факторы можно условно разделить на 2 группы – внутренние и внешние.

К внутренним относится наследственная предрасположенность к астме. Врачи считают, что наследственность становится причиной болезни в 35% случаев. Вторым фактором считают сбои в работе некоторых система организма – иммунной и эндокринной.

Внешних причин, вызывающих бронхиальную астму значительно больше. К ним относятся:

  1. Ухудшение экологической обстановки.
  2. Аллергия на пыль, пыльцу растений, лекарства, бытовую химию и пр.
  3. Профессиональный фактор (если человек работает на вредном производстве).
  4. Гиповитаминоз.
  5. Пристрастие к нездоровой еде, содержащей большое количество сахара, быстрых углеводов, пищевых красителей и консервантов.
  6. Курение.
  7. Стрессовые ситуации.
  8. Хронические заболевания органов дыхания, ведущих к обструкции бронхов.
  9. Патогенные микроорганизмы – вирусы, бактерии и грибы.

Под воздействием хотя бы одного их указанных факторов в организме человека запускается процесс закупорки просветов бронхов, результатом которого становится приступ удушья.

Страдающие бронхиальной астмой пациенты отмечают характерные симптомы данного заболевания:

  • свистящие хрипы;
  • одышка;
  • сильный кашель по ночам;
  • учащённое и поверхностное дыхание;
  • бледность кожи;
  • тахикардия;
  • головокружение и головная боль.

Во время приступа важно вовремя оказать помощь больному, иначе может начаться быстрое ухудшение состояния, способное привести к смерти. Однако лучше вовремя проводить профилактические мероприятия, чтобы в дальнейшем не столкнуться с этим грозным заболеванием.

Первичная профилактика бронхиальной астмы

Профилактика астмы: первичная, вторичная, третичная, особенности рекомендацийИспользование ингалятора

Профилактические меры и лечение бронхиальной астмы направлены на предотвращение приступов удушья или его облегчения. В медицине сложилось два термина – «первичная»  и «вторичная профилактика бронхиальной астмы». Необходимо выяснить, в чём заключаются различия между ними.

Читайте также:  Дексаметазон: инструкция по применению при астме, совместимость с алкоголем и аналоги

Первичная профилактика бронхиальной астмы включает в себя меры, касающиеся устранения причин, способных спровоцировать болезнь. Соблюдение этих мер направлено и на то, чтобы заболевание не развивалось.

Выполнять эти указания необходимо, в первую очередь, тем пациентам, которые находятся в постоянной группе риска: люди с аллергическими реакциями, жители мегаполисов из-за неблагоприятной экологической ситуации, работники химического производства, в том числе и фармацевты, курильщики, дети, а также те больные, имеющие  склонность к частым рецидивам бронхита.

Все указанные категории потенциальных астматиков должны соблюдать следующие правила:

  1. Проводить ежедневные влажные уборки дома: протирать шкафы, полки, технику, обязательно мыть полы.
  2. Ничего не ставить под кровать, т.к. это будет препятствовать качественной влажной уборке.
  3. Отказаться от ковров, больших мягких игрушек, открытых полок с книгами, искусственных цветов. Все эти предметы способны накапливать пыль – а это один из самых сильных аллергенов.
  4. Пользоваться исключительно гипоаллергенным постельным бельём и принадлежностями.
  5. Менять постельное бельё не реже 1 раза в 2 недели. Стирать его необходимо при температуре не менее 60 градусов.
  6. В жаркую погоду нужно выносить на проветривание постельные принадлежности.
  7. Необходимо до минимума сократить количество комнатных цветов.
  8. Стараться не заводить домашних животных. Их шерсть может вызывать аллергию.
  9. Отказ от курения, в том числе пассивного, и приёма крепких алкогольных напитков.
  10. Избегать бытовых аэрозолей с сильными отдушками. Это требование касается и парфюмерии.
  11. Для ежедневной гигиены лучше использовать детское мыло, а не гели для душа и жидкое мыло.
  12. Строгое соблюдение диеты, исключающей аллергены: орехи, шоколад, продукты, содержащие консерванты и красители и пр.
  13. Закаливание.
  14. Регулярные прогулки на свежем воздухе вдали от дорог и заводов.
  15. Если у человека, работающего на вредном производстве, обнаружилась склонность к заболеванию, сменить род деятельности.
  16. Ежегодный отдых в санаториях на берегу моря и в горах.
  17. Своевременная профилактика и лечение заболеваний дыхательных путей.
  18. Отказ от различных БАДов.

О профилактике астмы у детей необходимо говорить отдельно, т.к. эта группа потенциальных пациентов всегда находится в группе риска из-за несовершенства иммунной системы. Особенно это касается малышей, чьи ближайшие родственники страдали от этого заболевания или склонны к появлению аллергии.

Основной профилактической мерой у малышей до года является полноценное грудное вскармливание, т.к. в женском молоке содержится всё необходимое для становления иммунитета и развития нормальной флоры кишечника. Дети, находящиеся на искусственном вскармливании, больше подвержены развитию пищевой аллергии.

Первый прикорм не рекомендуется вводить до 6 месяцев. Он не должен быть разнообразным  и содержать продукты с высоким аллергенным индексом: цитрусовые, клубника, мёд, яйца, какао. На время прикорма лучше отказаться от баночных пюре и соков, т.к. они все содержат консерванты.

При соблюдении этих несложных принципов первичной профилактики бронхиальной астмы можно значительно снизить риск заболеть этой опасной болезнью у взрослых и детей.

Вторичная профилактика бронхиальной астмы

Профилактика астмы: первичная, вторичная, третичная, особенности рекомендацийЗащита организма в весеннее время

Если пациент не смог предотвратить всех негативных факторов и у него разилась болезнь, необходима вторичная профилактика бронхиальной астмы. Она включает в себя меры, направленные на предотвращение осложнений у лиц, страдающих астмой. Для сокращения числа приступов  и их интенсивности врачи-пульмонологи  рекомендуют выполнять рекомендации, дополняющие меры первичной профилактики:

  1. Стараться меньше бывать на улице в весенний период, когда цветут многие растения, чья пыльца является мощным аллергеном.
  2. Остерегаться укусов насекомых.
  3. Применять массаж и самомассаж грудной клетки и массаж спины.
  4. Всегда иметь при себе ингалятор.
  5. Возможно по рекомендации врача использовать методы нетрадиционной медицины – иглоукалывание, рефлексотерапию.
  6. Выполнение дыхательной гимнастики.
  7. Хорошим терапевтическим эффектом обладает регулярное посещение соляных комнат или пещер.
  8. Следить за течением острых респираторных заболеваний и бронхитов. Для их профилактики нужно постоянно увлажнять воздух в помещении, спать с открытыми форточками, применять витаминно-минеральные комплексы.
  9. В период цветения растений, вызывающих аллергию, хорошо уезжать в другую климатическую зону, лучше к морю. Однако такие путешествия возможно совершать только после обострения болезни, а не в период. Иначе такое путешествие может усугубить течение астмы.
  10. Не использовать одежду из меха и шерсти.
  11. Ужинать необходимо за 2 часа до сна, потому что переполненный желудок способен спровоцировать приступ астмы ночью.

При соблюдении мер вторичной профилактики бронхиальной астмы можно добиться стойкой ремиссии болезни.

Профилактика бронхиальной астмы, состоящая из двух этапов, позволяет до минимума снизить риск возникновения болезни у людей, склонных к её возникновению, а также облегчить жизнь и течение заболевания у тех пациентов, которые столкнулись с этим недугом.

Источник: https://zdorovie-legkie.ru/profilaktika-bronhialnoj-astmu/

Профилактика бронхиальной астмы

Полностью избавить пациента от бронхиальной астмы пока еще невозможно, но если контролировать свое состояние, грамотно вести себя, не допускать обострения, то можно чувствовать себя вполне здоровым человеком и жить полноценной жизнью.

Необходимо лишь правильно проводить профилактические мероприятия. Профилактика бронхиальной астмы и все связанные с ней рофилактические мероприятия должны быть согласованы с лечащим врачом, иногда врач может назначить определенные препараты.

Cуществует первичная, вторичная и третичная профилактика бронхиальной астмы.

Первичная профилактика бронхиальной астмы

Первичная профилактика астмы направлена на предупреждение возникновения астмы у здоровых людей. Особенно первичная профилактика относится к людям, которые входят в группу риска:

  • С отягощенной аллергической наследственностью.
  • Курящие.
  • Работающие в пыльных помещениях.
  • Работающие на химическом производстве, в условиях контакта с летучими химическими веществами.
  • Часто болеющие простудными заболеваниями.
  • Имеющие хронические заболевания дыхательных путей.
  • Больные атопическим дерматитом.
  • Живущие в плохих экологических условиях.

В этом случае необходимо устранить все факторы риска и обратить внимание на следующие пункты:

  1. Регулярно проветривайте помещение, в котором находитесь. Если на рабочем месте это сделать невозможно, чаще выходите на свежий воздух.
  2. По возможности смените место жительство (если ваш дом находится в экологически неблагоприятном  месте).
  3. Не заводите животных, рыбок и птиц в доме. Если завели, следите ха их гигиеной, тщательно пылесосьте ковры, игрушки, вымывайте клетки, чаще делайте влажную уборку.
  4. Не используйте духи, дезодоранты, освежители воздуха, ароматические свечи.
  5. Покупайте гипоаллергенные стиральные порошки и дезинфектанты.
  6. Не пользуйтесь гелями для душа и мягким мылом, переходите на детское мыло.
  7. Закаляйтесь.
  8. Вовремя лечите респираторные заболевания.
  9. Занимайтесь спортом, не забывайте о здоровом образе жизни.
  10. Чаще гуляйте.
  11. Летом выезжайте на море.
  12. Не курите и запрещайте курить в вашем доме. Избегайте прокуренных помещений.
  13. Старайтесь, чтобы в вашем доме было как можно меньше ковров и мягких игрушек. Мягкие игрушки не забывайте стирать при температуре 60 градусов. Если их стирать нельзя, можно упаковать в полиэтиленовый пакет и поместить в морозильную камеру. Как и белье, периодически выносить на мороз на балкон.
  14. Меняйте постельное белье не реже 1 раза в 2 недели. Тщательно просушивайте на солнце постельные принадлежности.
  15. Не храните ничего под кроватью. Поверхность должна быть открытой, чтобы можно было чаще мыть полы.
  16. Уменьшите количество комнатных растений.
  17. Замените тяжелые плотные шторы легко стирающимися.
  18. Уберите все книги в застекленные полки.
  19. Не забывайте о дыхательной гимнастике.
  20. Не злоупотребляйте применением антибиотиков и не занимайтесь самолечением.

Вторичная профилактика бронхиальной астмы

Мы уже говорили о первичной профилактике бронхиальной астмы, в этой статье давайте остановимся на вторичной профилактике и дадим рекомендации по оздоровлению организма при бронхиальной астме.

Цель вторичной профилактики бронхиальной астмы — не допустить развития болезни у сенсибилизированных людей или у лиц не болеющий астмой, но уже находящихся в состоянии предастмы. О каких пациентах идет речь?

  • Люди, у которых есть аллергические заболевания (алиментарная аллергия, атопический дерматит, аллергический насморк, аллергический конъюнктивит, экзема и др.),
  • Люди с отягощенным анамнезом (близкие родственники болеют астмой).
  • Люди, у которых сенсибилизация доказана при помощи иммунологических методикобследования.

Рекомендации по вторичной профилактике бронхиальной астмы

  • Не забывайте проводить профилактическое лечение с помощью медикаментов, назначенных врачом.
  • Исключайте из питания продукты аллергены и продукты, которые в себе содержат пищевые добавки и красители.
  • Откажитесь от домашних животных. Для того чтобы избавиться от аллергического воздействия шерсти животных, необходимо проводить тщательную уборку еще в течении как минимум полугода после расставания с ним.
  • Чаще гуляйте на свежем воздухе.
  • Не используйте одежду их меха и шерсти.
  • Не ложитесь спать с переполненным желудком. Он может спровоцировать приступ астмы.
  • Отпуск проводите на море.
  • Помните о весенне летнем обострении и будьте осторожны в эти времена года. Не ходите в походы, не выезжайте на дачу.
  • Ежедневно выполняйте дыхательную гимнастику.
  • Не забывайте о великолепном результате санаторно-курортного лечения. Выбор оптимального курорта поможет сделать лечащий врач, который учтет не только тяжесть течения бронхиальной астмы, но и сопутствующие заболевания.
  • Используйте профилактические курсы физиотерапии.

Фитотерапия как профилактика бронхиальной астмы и рекомендации при бронхиальной астме

Помните о фитотерапии как о курсе поддерживающего лечения при бронхиальной астме. Фитотерапия издавна играет большую роль в терапии заболеваний дыхательных путей. При некоторых болезнях прием трав дает сильный эффект. Роль трав при лечении бронхиальной астмы довольно скромная.

Но в то же время применение лекарственных растений в определенных дозах, как помогающее основной терапии, сможет иметь определенное, хоть и не главное место в восстановлении здоровья. Но, надо сказать, что фитотерапия у детей дает намного лучшие результаты, чем у взрослых.

И иногда может явиться альтернативой медикаментозному лечению.

Грамотный подбор трав может обеспечить противовоспалительный, муколитический, десенсибилизирующий, спазмолитический или противокашлевой эффект.

Рекомендации к подбору трав при фитотерапии

О выборе трав необходимо посоветоваться с врачом, так как многие травы с выраженным антиастматическим и сильным спазмолитическим действием являются очень ядовитыми (например: дурман, белена, белладона).

Читайте также:  Сосновые почки от кашля: инструкция по завариванию, как приготовить с молоком

Подбирая подходящие лечебные травы для профилактики (терапии) бронхиальной астмы, врачи учитывают содержание в них физиологически активных веществ, которые определяют то или иное преимущественное действие.

Так, например, некоторые лекарственные средства, обладающие бронхолитическим действием, можно применять при бронхиальной астме как успокаивающее (тимьян ползучий, майоран) средство.

Чаще всего при бронхиальной астме используют следующие лекарственные растения:

  • уменьшающие отек слизистой бронхов — аир, брусника, девясил, хвощ полевой, сабельник;
  • улучшающие проходимость бронхов – будра, череда, мать-и мачеха, фиалка;
  • уменьшающие спазм бронхов – подорожник, одуванчик;
  • бактерицидное действие – почки сосны, плоды можжевельника.

Сбор должен назначать лечащий врач и корректировать по ходу приема настоя. Помните, что все лекарственные сборы должны применяться в теплом виде, иначе они могут спровоцировать бронхоспазм.

Третичная профилактика бронхиальной астмы

Третичная профилактика направлена на предупреждение осложнения бронхиальной астмы, но чаще направлена на исключение летального исхода болезни у пациентов с приступом бронхиальной астмы.

Главное действие третичной профилактики бронхиальной астмы заключается в исключении контакта больного с антигеном, который провоцирует приступ астмы. Но для этого надо знать, какой именно аллерген провоцирует приступ.

Аллергенов в современное время очень много, причем везде. Аллегренами могут быть продукты питания, домашняя пыль, клещи, шерсть животных, корм для рубок, плесень, домашние растений и т.д.

Поэтому к элиминационному режиму надо отнестись со всей ответственностью.

Используйте меры вторичной профилактики бронхиальной астмы и не забывайте защитить свое жилище от возможного контакта с аллергеном. Всегда лучше перестраховаться, чем допустить приступ болезни.

Меры третичной профилактики бронхиальной астмы в квартире:

  1. Наденьте на подушки, матрацы и одеяла гипоаллергенные чехлы.
  2. Не забывайте просушивать постельные принадлежности на солнце летом и зимой в мороз.
  3. Не используйте перьевые подушки, постельные принадлежности должны быть из искусственного наполнителя, который легко стирается.
  4. Меняйте постельное белье не реже одного раза в 7 дней, стирайте при максимально высокой температуре.
  5. Обязательно закрывайте кровать покрывалом в течение дня, защищая ее от пыли. Но раз в неделю – обязательно просушивайте, оставляя открытой на пару часов.
  6. Закрывайте дверь в спальню в течение всего дня. Пространство под кроватью должно быть свободное.
  7. Поменяйте шторы на жалюзи.
  8. Если есть шторы и тюль, то чаще стирайте в максимально горячей воде.
  9. Ковровые покрытия и ковры желательно вообще убрать.
  10. Книги чаще пылесосьте и протирайте влажной салфеткой, убирайте их за стекло.
  11. Избавьтесь от мягких игрушек.
  12. Перед сном ежедневно делайте влажную уборку.
  13. Приобретите парогенератор или специальный пылесос с фильтром.
  14. Чаще проветривайте комнату, сохраняйте оптимальную температуру (19-21 град) и влажность воздуха (40-50%). Если окна пластиковые, устанавливайте режим проветривания.
  15. Уменьшите количество комнатных растений, а еще лучше откажитесь от них.
  16. Убедитесь, что в ванной комнате нет плесени. Не забывайте стирать (а еще лучше чаще менять) штору в ванной. После использования ванной регулярно вытирайте влажные поверхности.

В Германии быстро и качественно могут определить аллерген, который виновен в приступах астмы. Это поможет выработать не только правильную тактику лечения, но и заранее спланировать эффективную профилактику. Ведь известно, что соблюдение всех мер предосторожности может обеспечить пациенту отличный результат и избежать прогрессирования болезни.

Источник: https://www.wp-german-med.ru/pulmonologia/768-profilaktika-bronhialnaimoi-astmi.html

Виды профилактики и рекомендации бронхиальной астмы

Бронхиальная астма – воспалительное заболевание дыхательных путей, которое может развиться вследствие генетической предрасположенности, под влиянием неблагоприятных условий внешней среды, а также по причине малоподвижного образа жизни.

  • С годами численность людей, страдающих в той или иной мере от приступов удушья, неумолимо растет.
  • Важной составляющей в борьбе с тяжелым хроническим недугом является применение профилактических мер, и практика показывает, что они эффективнее самого лечения.

Особенности профилактики

После долгих наблюдений и тщательного изучения механизма возникновения болезни, было выделено два ее основных типа:

  1. Атопический, в котором решающую роль играет наследственная склонность к аллергическим заболеваниям.
  2. Инфекционно-аллергический – чувствительность к таким раздражителям, как вирусы и бактерии (приступы появляются после перенесенных ЛОР-заболеваний, гриппа, бронхита).

Профилактические мероприятия направлены на предупреждение развития аллергии и на борьбу с инфекциями дыхательных путей.

Применяемые комплексы мер отличаются в зависимости от того, находится ли человек в группе риска или уже страдает от бронхиальной астмы и должен не допускать обострения болезни.

Первичная профилактика

Астма относится к числу заболеваний, появление которых часто можно предупредить, соблюдая определенные меры предосторожности.

Здоровье человека закладывается еще в утробе матери и формируется с первых дней жизни, поэтому, вынашивая ребенка, беременные женщины должны:

  • Правильно питаться;
  • Избегать длительного контакта с вредными химическими веществами;
  • Отказаться от курения.

Маленькие дети чаще болеют атопической бронхиальной астмой, причиной развития которой являются аллергены.

Чтобы защитить малыша, в первые месяцы жизни желательно кормить его грудью, а после введения прикорма стараться избегать употребления продуктов, повышающих уровень гистамина:

  • Какао и его производные;
  • Помидоры;
  • Цитрусовые;
  • Клубника;
  • Авокадо;
  • Бананы;
  • Кофе;
  • Мед;
  • Арахис и другие орехи.

Особое внимание стоит также уделить чистоте жилых помещений. Их необходимо регулярно убирать и проветривать.

В доме не должно быть большого количества ковров, мягких игрушек, книг и прочих накопителей пыли.

Предупреждение возникновения инфекционно-аллергической астмы заключается в своевременном выявлении и лечении острых и затяжных заболеваний верхних и нижних дыхательных путей. Именно они являются основным фактором развития болезни у взрослых людей.

Также спровоцировать ее появление могут:

  • Курение;
  • Плохая экологическая обстановка;
  • Употребление продуктов с красителями и пищевыми добавками.

Закаливание, занятия спортом, регулярные прогулки, укрепят организм и помогут сохранить здоровье.

Знать и соблюдать принципы первичной профилактики должны:

  • Дети и взрослые с наследственной предрасположенностью;
  • Люди, страдающие аллергическими заболеваниями;
  • Больные атопическим дерматитом;
  • Работники вредных производств;
  • Заядлые курильщики.

Вторичная профилактика

Целью данного этапа является недопущение развития осложнений у уже заболевших и у людей, которым поставлен диагноз – предастматическое состояние. Во избежание прогрессирования недуга необходимо четко выполнять предписания врачей.

Терапия включает:

  1. Бронхолитики.
  2. Антигистаминные и муколитические препараты.

Также показаны:

  • Массаж;
  • Фитотерапия;
  • Спелеотерапия.

Хорошо помогают дыхательные упражнения и ингаляции небулайзером.

Важно:

  1. Максимально защищать себя от сезонного гриппа (в случае надвигающейся эпидемии желательно вакцинироваться).
  2. Вовремя лечить бронхолегочные заболевания.
  3. Избегать любого контакта с аллергенами.

Лицам из группы высокого риска осложнений показано санаторно-профилактическое лечение. Идеальным является отдых в весенне-летний период, когда цветут растения, и активизируются насекомые, укусы которых могут быть опасны.

Чтобы сохранить здоровье, рекомендуется соблюдать следующие меры предосторожности:

  • Содержание жилого помещения в чистоте;
  • Полный отказ от курения и крепких алкогольных напитков;
  • Проведение борьбы с домашними насекомыми и грызунами;
  • Прием назначенных врачом витаминов и лекарственных препаратов;
  • Проведение профилактики хронических инфекций дыхательных путей;
  • Использование гипоаллергенных косметических средств и бытовой химии.

Третичная профилактика

Главная задача на данном этапе – сокращение количества приступов удушья и облегчение состояния больного.

Третичная профилактика предполагает одновременное медикаментозное лечение и исключение контакта с аллергенами. Помочь определить, что именно ухудшает самочувствие человека, помогают лабораторные анализы.

Наиболее распространенными раздражителями являются:

  • Пыль;
  • Клещи;
  • Плесень;
  • Перья птиц;
  • Пыльца растений;
  • Шерсть животных;
  • Химические вещества;
  • Некоторые продукты питания.

Соблюдение так называемого элиминационного режима, который подразумевает удаление причинно-значимых аллергенов, поможет больному астмой избежать обострений.

В зависимости от результатов анализов показано выполнение следующих санитарно-гигиенических правил:

  • Отсутствие домашних животных;
  • Частое проведение влажной уборки в доме;
  • Покупка пыленепроницаемых чехлов на матрасы;
  • Регулярная стирка с применением хозяйственного мыла;
  • Исключение из рациона потенциально опасных продуктов;
  • Избавление от ковров, мягкой мебели и комнатных растений;
  • Использование подушек и одеял с синтетическими наполнителями.

Что нужно знать больному (памятка при бронхиальной астме)

Чем раньше вы обратитесь к доктору и начнете лечение, тем больше шансов на ремиссию.

Чтобы избежать необратимых последствий:

  1. Строго выполняйте все предписания пульмонолога.
  2. Избегайте тяжелых физических нагрузок.
  3. Пребывания в задымленных помещениях.
  4. Контакта с больными ОРВИ.
  5. Всегда имейте при себе назначенные медикаменты.

Научитесь контролировать симптомы и разработайте с лечащим врачом тактику поведения во время приступа. Если он наступил, не паникуйте.

Купировать его помогут:

  • Свежий воздух;
  • Устранение аллергена;
  • Обильное теплое питье;
  • Дыхательные упражнения;
  • Ингаляция бронхорасширяющего препарата.

Особенности работы медсестры с пациентами

  1. Больные бронхиальной астмой проходят регулярный осмотр у врача-пульмонолога.

  2. Если результаты обследования свидетельствуют о том, что вероятность осложнений повышена, и человек испытывает определенный дискомфорт (не может ровно дышать, испытывает страх перед приступом, плохо ест и спит), ему назначается лечение в стационаре.

  3. Задача медицинской сестры, закрепленной за пациентом, состоит:
  1. В обеспечении комфортного пребывания в лечебном учреждении.
  2. Улучшении качества жизни и здоровья больного.

Выделяют следующие основные задачи сестринского процесса:

  • Сбор информации, изучение истории болезни и жалоб пациента;
  • Определение основных проблем для обеспечения правильного ухода;
  • Слежение за соблюдением режима и предписаний лечащего врача;
  • Проведение беседы о важности гипоаллергенной диеты;
  • Контроль чистоты в палате, регулярное проветривание;
  • Оказание помощи в поддержании личной гигиены;
  • Умение предотвратить и купировать приступ удушья.

Общие рекомендации

Медики убеждены: грамотно проведенная профилактика – действенное средство для предотвращения возникновения астмы и борьбы с ней.

Только с помощью предупредительных мер можно добиться стойкой ремиссии и не допустить осложнения.

Придерживайтесь простых правил и забудьте о беспокоящих вас симптомах:

  • Занимайтесь спортом;
  • Ведите здоровый образ жизни;
  • Принимайте предписанные врачом лекарства;
  • Проводите больше времени на свежем воздухе;
  • Придерживайтесь принципов правильного питания;
  • Содержите свое жилье в чистоте и не захламляйте его;
  • Сведите к минимуму использование вредной бытовой химии;
  • При покупке квартиры или дома выбирайте экологически чистые районы;
  • Следите за гигиеной домашних животных, а в случае болезни не заводите их.

Источник: https://bezallergii.info/zabolevaniya/astma/profilaktika

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector